Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
45.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 85.76g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Тимоша Халва Подсолнечная, Alparo Кокосовое Молоко , Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнат Брюнетка, Дикси Мандарины, Snickers Сникерс, Простоквашино Творог 2%, Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Грецкие Орехи, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Кролик Тушеный, Окей Перец Печеный, Грудка Индейки, Сельдерей, Сыр Моцарелла, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Лента Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Взбитые Сливки, Дикси Мандарины, Север Морковный Торт, Яблонька Чизкейк Ягодный. Snacks/Other: Фрунат Сушеные Бананы, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Alparo Кокосовое Молоко , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Русский Холод Фруктейль Клюквенный Щербет, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Панчо Торт Сметанник. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likanjelika_la's Weight History
|