Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
3329 kcal
|
Fat: 139.57g | Prot: 99.18g | Carbs: 351.70g.
Breakfast: Lor Peyniri, Eti Sütlü Çikolata, Çikolatalı Gofret, Un Kurabiyesi, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Ekmecik Çörekotlu Galeta, Yumurta Omleti, Keskinoğlu Piliç Sucuk, Namet Hindi Salam. Lunch: Ayran, Dürüm Döner. Snacks/Other: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata, Patlamış Mısır, Kırmızı Şarap, Ayçiçek Yağı, Eti Sütlü Çikolata, Torku Pötibör, Centro Beyaz Çikolatalı Gofret, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enessamed's Weight History
|