Káh Costa's Journal, 06 Jan 19


View Diet Calendar, 06 January 2019:
1394 kcal Fat: 61.38g | Prot: 92.88g | Carbs: 121.44g.   Breakfast: Suco de Laranja com Couve, Mamão Papaia, Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado. Dinner: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Snacks/Other: Café Brasileiro Café, Pupunha. more...
1457 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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