Vervelend is dat he... je moet echt weer in een routine zien te komen na die feestdagen, dat merk ik zelf ook. Maar dat moet jou echt wel lukken💪🏻
Probeer wel voor jezelf je doelen haalbaar te houden. Ik vind zelf 3 keer in de week hardlopen en daarnaast ook nog kracht behoorlijk veel. Zou zonde zijn als je dat heel even volhoudt en daarna weer laat varen en dat je dan gaat balen van jezelf... je kan het doel ook wat lager zetten en alles wat je dan extra doet is alleen maar mooi meegenomen!Maar mocht jij denken dat dit voor jou goed haalbaar is dan heb ik niks gezegd hoor🙆🏼♀️
Verder heb ik een tijd thuisworkouts gedaan via YouTube en dan met name die van Optimavita. Ik vond dat echt heel fijn omdat je ze dan niet zelf hoeft te verzinnen en gewoon moet doen wat er gezegd wordt haha. Succes!
06 Jan 19 by member: nynket
|
Klopt Nynke! Dankjewel voor je lieve reactie. Misschien heb je wel gelijk en stel ik te ‘hoge’ doelen.. ik ben erg perfectionistisch, dat kan ook nog wel eens in de weg zitten. Met krachtraining bedoel ik niet specifiek naar de sportschool he, gewoon een simpele workout van 20 minuutjes thuis. We gaan het wel zien hoe het loopt😅 en ja ik ken haar, vind haar idd heel fijn! Thanks voor de tip😘
06 Jan 19 by member: chimainex
|
Heel veel succes! Vanaf morgen ga ik mezelf ook weer eens recht in de spiegel aankijken. Doelen stellen en nastreven 😊!
06 Jan 19 by member: lisaraaphorst
|
Had ik ook last van hahah maar de laatste dagen gaat het gelukkig weer goed, gaat bij jou ook zeker goed komen💪 succes!!😘
06 Jan 19 by member: manonnoelle
|
Hier langzaam mijn slechte eetgewoontes weer aan het afbouwen. Komende tijd weer 2 kg eraf. We gaan er volgende week weer voor!! We kunnen het!!
06 Jan 19 by member: jong1432
|
Ik doe mee! Nog 3 kg te gaan, Op naar de 56 kg. Elke dag mislukt het . Weer een wijntje of een kaakje . Maandag gewoon eer weer tegenaan,
06 Jan 19 by member: Elvybarbar
|
Ik vind het ook best lastig na de feestdagen de draad weer op te pakken, heb wel wat meer zitten snoepen dan normaal afgelopen week.
06 Jan 19 by member: Ragnhild_123
|
Ik haal vaak trainingsschema’s van pinterest. Misschien kun je daar wat vandaan halen.. succes! Hopelijk lukt het je de draad weer op te pakken!
06 Jan 19 by member: Biancano1984
|