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Lentilha, escarola, batata resfriada (amido resistente) Cintura afinandoooo e o segundo cerebro agradece!
View Diet Calendar, 05 January 2019:
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1726 kcal
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Fat: 60.73g | Prot: 92.14g | Carbs: 219.93g.
Breakfast: Ovo Mexido, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Laranjas, Escarola, Lentilhas Cozidas. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Proteína de Soja Isolada, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Jasmine Germe de Trigo Tostado, Banana. Snacks/Other: Nestlé Bombom Lollo, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Panco Pão 100% Integral Quinoa. more...
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1664 kcal
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Exercise:
TRX - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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milena1986's Weight History
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