Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
752 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 38.69g | Carbs: 21.82g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Campina Сливки 10%, Кофе, Волконский Хлеб без Глютена, Семга Слабосоленая, Желтый Сладкий Перец, Сыр Российский, Огурец, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Холодец. Snacks/Other: Solgar Омега-3, Помело, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusik80's Weight History
|