Vi os ponteiros da balança subirem tanto que deixei de ser eu em 2018...o peso lá em cima e a auto-estima, o amor próprio lá embaixo. Eu criei uma prisão para mim mesma, ao deixar de lado a dança, as atividades físicas e os cuidados com a boa forma que sempre tive. Deixei de tirar fotos, sair, me arrumar, me tornei amarga...a imagem que eu refletia no espelho não me agradava em nada😌😝😞 Até que conheci Low Carb 😍🤩🥰 Com os novos alimentos, também veio uma nova concepção e forma de encarar a vida, que eu tinha perdido pelo caminho.
E hoje, eu me alimento super bem, apesar de comer bem menos... Eu sinto o meu organismo mais vivo e desperto que antes... Eu treino todos os dias, mesmo com criança pequena...levo as crias comigo. Eu faço zumba e capoeira, mesmo que muitas das vezes com a de 02 anos no colo e com a de 10 anos do lado (minha parceria perfeita)...restrinjo os movimentos, mas não perco o MEU MOMENTO! Em Fevereiro estarei voltando para minhas danças orientais tão amadas, mesmo se tiver que dançar de sling pra acalmar a bebê. E faço tudo isso sendo profissional, mãe, esposa, universitária, dona-de-casa solo e religiosa engajada. Fácil? não é e nunca será...mas são os obstáculos e superações que nos tornam mais fortes e focados na busca por nós mesmos e nossos projetos. E não só uma questão estética...pra mim se resume em FELICIDADE! O textão serve pra dizer que todas nós conseguimos. Que somos capazes de conseguir o que temos vontade, mesmo com os deveres da vida e da maternidade... Empodere-se. Somos aquilo que nós mesmas criamos
View Diet Calendar, 03 January 2019:
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909 kcal
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Fat: 58.54g | Prot: 60.58g | Carbs: 36.17g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Iogurte de Kefir, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha, Quiabo Cozido. Dinner: Banha de Porco, Vapza Carne Seca Desfiada, Iogurte de Kefir, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Ovo. Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Extrato de Baunilha, Abacate, Iogurte de Kefir. more...
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2957 kcal
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Exercise:
Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Hiking - 40 minutes, Housework - 2 hours, Breastfeeding - 3 hours, Rowing - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 5 hours. more...
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