|
Es geht wieder abwärts Richtung Wunschgewicht. Minus 1,1 Kilo #stolz :) motiviert geht es weiter. Wie war euer Tag so?
|
96.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
929 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 49.38g | Carbs: 113.57g.
Lunch: Banane, Haferflocken, Olivenöl, Juice Plus Complete Chocolate. Dinner: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Speckwürfel, Spitzkohl. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|