Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
2434 kcal
|
Fat: 106.75g | Prot: 168.54g | Carbs: 187.70g.
Breakfast: XXL Power Protein Bar Cocos, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Виктория Салат Столичный без Заправки, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Calve Соус Укропный с Огурчиками. Lunch: Ironman Protein Bar Vanilla , Menza Салат с Морепродуктами , Лента Икра Лососевая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Dinner: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Лента Холодец Говяжий, Буренкино Творог Обезжиренный, Ironman Protein Bar Chocolate. Snacks/Other: Mars Mars Minis. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laytoviygrigoriy's Weight History
|