Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1927 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 106.17g | Carbs: 174.54g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнес, Медовая Долина Мед, Пятерочка Банан, Шарлиз Зефир, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Каждый День Фруктоза. Lunch: Золотая Fishка Салат из Морской Капусты в Майонезе с Аналогом Крабовых Палочек, Twinlab Изолят, Велком Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Золотая Fishка Салат из Морской Капусты в Майонезе с Аналогом Крабовых Палочек, Окей Сыр Маасдам, Eco Botanica Зефир, Bacardi Ром Bacardi, Ашан Помидор, Роскар Яйцо , Магнит Оливье, Кальве Майонез Легкий, Царицыно Колбаса Браун, Карат Сыр Плавленный Волна, Макдоналдс Картофель Фри Маленький, Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|