Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 48.59g | Carbs: 167.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Zott Liegeois Десерт Ванильный, Кофе, Мерси Конфеты, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес", Nesquik Шоколад. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Семена Льна, Авокадо Авокадо, Овсяноблин 260Ккал. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде, Русский Сахар Сахар Прессованный, Простоквашино Детский Творог, Банан, Овсяноблин 260Ккал, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Зеленый Чай, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|