Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
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50.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2019:
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1517 kcal
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Fat: 33.17g | Prot: 65.59g | Carbs: 248.21g.
Breakfast: 고로케, 풀무원다논 액티비아 up, 양배추, 한성기업 크래미진, 찐고구마, 바나나. Lunch: 오이무침, 연두부, 육개장, 콩나물무침, 밥, 김치. Dinner: 장조림, 오리온 통크 피넛, 딸기, 오뚜기 참치죽. Snacks/Other: 오리온 젤리밥, 귤, 삼립 아몬드 퍼프, 정관장 홍삼원 골드, 사과, 허쉬 허쉬 화이트 칩 위드 아몬드 쿠키, 라떼 커피. more...
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1396 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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