Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
3003 kcal
|
Fat: 179.59g | Prot: 97.46g | Carbs: 250.41g.
Breakfast: Красный Луч Молоко 3,2, Merci Шоколадные Конфеты. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Красный Луч Молоко 3,2, Салат Оливье. Dinner: Песочное Печенье, Ferrero Ferrero Rocher, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Хлеб, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Other: Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Tall). more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|