Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
1860 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 99.34g | Carbs: 247.36g.
Breakfast: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Lunch: Смак Хлеб с Семечками, Рубленый Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Черкизово Колбаса Краковская Традиционная. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Monini Оливковое Масло, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Кукурузная, Айдиго Кокосовая Стружка, Банан, Айдиго Ванилин Кристаллический, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freedomof12's Weight History
|