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12/30減醣生活ing 早餐-乳清蛋白+無糖豆漿、奇亞籽泡茶、小番茄、日式絹布丁、半熟乳酪、咖啡 午餐-蘿蔔糕、麻油雞湯火鍋 晚餐-水煮蛋 運動完-炸雞排、藍莓優格
View Diet Calendar, 30 December 2018:
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1841 kcal
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Fat: 90.18g | Prot: 103.57g | Carbs: 131.75g.
Breakfast: 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 北海道半熟乳酪, 好市多 Combat乳清蛋白營養補充粉（巧克力餅乾口味）, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 賀寶芙 草本茶, Costco 奇亞籽, 全聯 日式絹布丁. Lunch: 台糖 大豆沙拉油, 蘿蔔糕, 米酒, 麻油, 茼蒿, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, 甜玉米, 桂冠 蟳味棒, 桂冠 蛋餃, 桂冠 魚卵卷, 桂冠 黃金起司球, 桂冠 魚餃, 桂冠 黃金魚蛋. Dinner: 炸雞排, 水煮蛋. Snacks/Other: Costco 冷凍藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. more...
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