Sürekli yaparsanız yaşam biçimi haline gelir. Arada arladaş toplantısı aile toplantısı vs
Canınızın istediği zaman yersiniz. Ak
Alışkanlık haline getirince uygulaması hem çok pratik oluyor gem bünye çok rahatlıyor. Bir de 50 gr. Net karb ile bir beslenme uygularsanız muhteşem sonuçlar alırsınız ilk 2 hafta zorlar s
3. Hafta işler yoluna girer. Lakin crosfit yaptığınız günler ona göre beslenme planınızı ayrlamanoz gerek Serkan Bey başalrılar diliyorum.