Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
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64.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2018:
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1616 kcal
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Fat: 56.48g | Prot: 107.53g | Carbs: 170.78g.
Breakfast: Da Colônia Amendo Power, Clara de Ovo, Quero Quero Creme de Ricota Light, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Itambé Leite Condensado, Da Colônia Pasta de Amendoim, Italac Leite em Pó Desnatado, Xamego Bom Brigadeiro, Quaker Farelo de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral, Clara de Ovo, Quero Quero Creme de Ricota Light. Snacks/Other: Italac Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Morangos, Brasfrut Polpa de Açaí, Bimbo Rap10 Integral, Pullman Rap10 Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Da Colônia Amendo Power. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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karinamathede's Weight History
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