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alguien sabe que se puede comer para evitar el estreñimiento y regular el sistema?
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 Comments
helado grido mano de Santo para el estreñimiento
29 Dec 18 by member: thenotoriousvegan
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eso depende del cuerpo de cada uno y su actividad , yo alterno entre yogurt light con salvado, acelga hervida, naranja fruta, zapallo hervido, compotas varias, laxiruela que es una pasta de ciruela que compro en farmacity, líquidos varios para mantener hidratado el intestino, no como alimentos que "secan " (queso, arroz, etc) a partir de las 20 horas no Cómo sólidos pero si me tomo un vaso generoso de yogur con fibra o leche con fibras . Como verás para mi tampoco es fácil mover el vientre. Me instale una app que se llama poop diary y voy llevando un control de mis deposiciones. espero te sirva mi info.💜
29 Dec 18 by member: adrianagara
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yo sufro de estreñimiento y lo solucione desayunando avena con semillas de lino o chía y manzana
29 Dec 18 by member: jessi mia
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La sandía , tiene pocas calorías y te regula muy bien ya que es diurética
29 Dec 18 by member: heysante
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Buen día el maní crudo, salvado de avena y beber 3 lt de agua diario son muy buenos para el estreñimiento.
30 Dec 18 by member: yami111
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Una cuchara de sésamo, en ayunas es la solución y si, las verduras y frutas sin dudas
03 Jan 19 by member: smr1961
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Consulta a un nutricionista. ;)
05 Jan 19 by member: Wakterfire24
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07 Jan 19 by member: Estrella del Sur
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