Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
946 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 17.27g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Мегамарт Кольцо Заварное, Акульчев Венские Вафли, Чай с Сахаром, Конфета. Lunch: Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан, Хлеб с Отрубями, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник. Dinner: Orion Choco Pie, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Магнит Банан, Чай с Сахаром. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|