Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1124 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 159.06g | Carbs: 35.85g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Домик в деревне Кефир 1%, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Стейк из Кеты , Pretto Сыр Рикотта, Hortex Капуста Брокколи , Fine Food Перепелиное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Dinner: Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Global Village Грузди Маринованные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|