Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
62 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 57.61g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Хлеб Бородинский, Кофе, Рис Отварной. Lunch: Тушеные Овощи, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. Dinner: Салат Цезарь с Курицей, Соус Салата "Цезарь". Snacks/Other: Сушки, Чай, Зеленый Чай, Травяной Чай, Пряник, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|