|
Ini lumayan berat hehehe kebnyakan minyak bikin nya, tapi ada penawarnya air lemon setiap pagi 😜
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 54.90g | Carbs: 231.64g.
Breakfast: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Goreng tanpa Daging. Lunch: Tempe Goreng, Sayur Asem, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Jagung Manis Kuning, Cumi Goreng, Nasi Putih. Dinner: Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Cedea Fish Roll, Indomilk Good To Go Banana Strawberry (250ml(, Yakult Yakult, Tomat Merah. more...
|
|
 Comments
26 Dec 18 by member: megpoe
|
Selama pemakaian minyak memenuhi kebutuhan lemak harian, alias tidak kelebihan dari kebutuhan sehari, tak apa2 kak, (btw lemon tidak melunturkan lemak di badan), krna itu penting untuk kita tahu berapa kebutuhan makronutrien harian kita kak. Lemak biasanya 20-30% dari total kalori harian. Jika sedang kalori defisit, dihitungnya dari kalori defisitnya. 🤗 smngt trs kak
26 Dec 18 by member: restiriyandina
|
harga olive oil beraan ya kak @megpoe
26 Dec 18 by member: elsamrlanii
|
ini nasi goreng kahh,, ato apaa yaaa,,,?
27 Dec 18 by member: anie antariyani
|
@elsamrlanii : Merk Sybaris (dari Borges) olive oil 150 ribuan, belinya di toko2 arab 😁
27 Dec 18 by member: new_na
|
27 Dec 18 by member: aldi53
|
Ya guys thank udah hadir & udah koment, buat info nya makasih ya...
Btw itu ceritanya nasi goreng sayur wkwkwkwk
27 Dec 18 by member: Rini arya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rini arya's Weight History
|