Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1157 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 61.76g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Икра Красная, Легкий Сливочный Сыр, Премия Хлебцы Рисовые, Вода с Лимоном. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Yofi Даал, Телятина Отварная. Dinner: Красные Яблоки, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Красные Яблоки, Брауни ПП. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masia1984's Weight History
|