|
Как в песне: "Я его слепила из того что было". Только оказалось очень даже не дурно. Любителям овсяноблинов посвящается.
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
2377 kcal
|
Fat: 172.84g | Prot: 98.85g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печенье. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Лайм Салат Летний Фреш, Гречка Отварная, Велком Сосиска Докторская. Dinner: Останкино Сосиска Сливочная, Лайм Салат Летний Фреш, ВкусВилл Сало Белорусское, Лайм Салат Летний Фреш. Snacks/Other: Овсяноблин, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Breastfeeding - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
26 Dec 18 by member: German360
|
Сделала один овсяноблин из овсянки 50гр, 1 яйца и сметаны 80гр (молока не было, но думаю можно любое молочное) + немного разрахлителя. Разрезала его на 6 частей. А крем из сыра рикотты (оставалось 150гр), сахара немного (ну это по вкусу) и кокосовая стружка. Потом собрала тортик, промазала каждый кусочек кремом + банан, а сверху орешки 15гр.
26 Dec 18 by member: Альбина37С
|
В итоге посчитала КБЖУ, получилось 220/8/14/13
26 Dec 18 by member: Альбина37С
|
Мммм, спасибо))) сделаю))
26 Dec 18 by member: German360
|
|
|
26 Dec 18 by member: Алиса0311
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина37С's Weight History
|