|
Det har tagit lång tid att få kroppshyddan hit. Nu siktar jag, sakta men säkert, på hälsosammare BMI.
Det är peppande och intressant att följa er på denna sajt.
|
98 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1605 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 65.85g | Carbs: 157.11g.
Lunch: Blandvetebröd, Wasa Husman, Valio Smör, Arla Prästost 17%, Köttbullar av Nötkött, Fläskköttbullar, Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Kokt Ägg. Dinner: Rydbergs Rödbetssallad, Stekt Potatis, Coop Gravad Lax i Skivor, Inlagd Sill, Julskinka, Rödkål, Valio Smör, Kvibille Cheddarost, Blandvetebröd, Cloetta Skumtomte. Snacks/Other: M&M Godis, Cloetta Skumtomte, Kiviks Äppelmust, Clementin. more...
|
steady weight
|