Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 81.19g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Зеленое Яблоко. Lunch: Обожайка Пастила, Куриные Котлеты на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Мандарины. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julijakrajjnova1984's Weight History
|