Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 84.35g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: Банан, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шпинат, Красные Помидоры, Рис Отварной, Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста. Dinner: Рис Отварной, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Курт, Яблоко Желтое, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Одари Молоко 3,2%, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Американо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona_Gab's Weight History
|