Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
99 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1109 kcal
|
Fat: 21.07g | Prot: 63.26g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Чечевица Вареная, Чечевица Вареная, Чечевица Вареная, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Чай, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|