Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
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69.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2018:
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3367 kcal
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Fat: 66.20g | Prot: 161.77g | Carbs: 519.37g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Fitness. Lunch: Broccoli, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Dinner: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Olive Verdi, Zucca, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Other: Mandarino, Verys Ravioli Ripieni, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. more...
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steady weight
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jack_the_lifter's Weight History
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