Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
95.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1840 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 89.11g | Carbs: 273.10g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Фруктозов Фруктоза, Finn Crisp Сухарики с Кориандром, Медовая Долина Мед, Пятерочка Банан, Nestle Хлопья Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, NovaSweet Фруктоза. Lunch: Кофе Хауз Гречневая Лапша с Курицей . Dinner: Авида Кефир 1%, Termer Финики, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец, 6 Соток Сладкая Кукуруза, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Шарлиз Зефир, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|