7h da manhã me pesei... e constava 53,7. Agora às 16hs fim de JI 24hs. Consumi 2 cafezinhos e 1 chá de morango... E muitaaaa água. Ainda com intestino preguiçoso...😥😣 Apresentei no resultado somente +300g de retenção de líquido😉👍
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54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2018:
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773 kcal
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Fat: 36.86g | Prot: 55.57g | Carbs: 43.80g.
Lunch: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Rezende Peito de Peru Defumado, Rezende Presunto sem Capa de Gordura, Abobrinha, Tomates. Dinner: Abobrinha, Tomates, Ovo Cozido, Rezende Peito de Peru Defumado, Rezende Presunto sem Capa de Gordura, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Banana Nanica. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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