Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 12.0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 61.07g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: Хурма, Чай с Молоком, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Other: Хурма, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|