Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
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83.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2018:
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815 kcal
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Fat: 49.47g | Prot: 62.55g | Carbs: 27.48g.
Breakfast: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Presunto, Catupiry Requeijão Cremoso, Café, Crepioca. Lunch: Agrião, Pepino (Descascado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pêssegos, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g). more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Ana@carol's Weight History
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