Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
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50.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2018:
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1662 kcal
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Fat: 67.64g | Prot: 39.46g | Carbs: 230.42g.
Breakfast: 홍루이젠 햄치즈샌드위치, 찐고구마, 인절미, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 사과, 바나나. Lunch: 어묵볶음, 고구마맛탕, 한살림 채식카레, 김치, 밥. Dinner: 비비고 비비고 한입 떡갈비, 김치, 고구마맛탕, 한살림 채식카레, 흑미밥. Snacks/Other: 광동 비타500, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 크라운 새콤달콤 레모네이드, 라떼 커피, 크로와상. more...
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steady weight
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