Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1960 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 80.04g | Carbs: 274.94g.
Breakfast: Корица, Малина, Черная Смородина, Груши, Апельсин, Яблоко Голден, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Кофе, Power Pro Протеиновый Батончик. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Ермолино Блинчики с Куриным Мясом. Dinner: Пицца с Мясом, Батончик Мюсли. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda)))'s Weight History
|