Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 175.35g | Carbs: 42.61g.
Breakfast: Green Ray Опята Маринованные, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Печень Говяжья, Яйцо Куриное, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%. Lunch: Сэр Гриль Сыр для Жарки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Green Ray Опята Маринованные. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Hortex Капуста Брокколи , Лента Кета Стейк Мороженый, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|