Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 109.17g | Carbs: 128.38g.
Breakfast: Корица, Кофе, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Яблоко Голден, Сильпо Банан, Апельсин. Lunch: Протеиновый Батончик, McDonald's Латте Средний. Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Отбивная, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Хек Жареный. more...
|
Losing 7.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda)))'s Weight History
|