quierounavida's Journal, 20 Dec 18

A mí me pasa exactamente igual que a tí. De hecho entreno en ayunas porque me siento más enérgica y menos pesada. El tema de entrenar por las mañanas es mejor por el tema de los ciclos circadianos. Son las horas en la que el organismo se activa, y quemas más calorías entrenando temprano que haciendo exactamente lo mismo por la tarde. De hecho te puede pasar que al entrenar tarde, te estimules y a la hora de dormir... bienvenido insomnio😅 

yo entreno siempre de mañana . Mi gimnasio abre a las 6:00 y ahí estoy. me veo con más energía y voy al trabajo con todo hecho. en el gym no hay casi nadie y estoy tranquila . todo ventajas. 

Si, los paseos y ejercicios por las mañanas parecen hacerse mas fácil y con "alegria", de paso adelgaza mas. Intentaré volver a hacerlos por las mañanas, a ver si asi vuelvo a coger ritmo que me he quedado estancada en 101 😭 

Yo si como antes me da sueño y me siento pesada por lo que ya no me veo capaz, para mí siempre ha sido mejor en ayunas por lo menos si voy a hacer ejercicio intenso y no quiero tener al bebé comida dándome problemas de pesadez. 

Iba a empezar la rutina y al final nada, se ha muerto la perra de mi prima y me he tenido que ir con la niña. Pobre luna 😭 

Mucho ánimo, Quierounavida. La pérdida de una mascota es algo que duele en el alma porque son nuestros amigos, de la familia, pero con el tiempo espero que el dolor vaya a mejor...