Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
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84.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2018:
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902 kcal
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Fat: 44.00g | Prot: 87.94g | Carbs: 42.55g.
Breakfast: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Abóbora Cabotia, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Refogado. Dinner: Rúcula, Tomates Cereja, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Alcatra Grelhada, Repolho Refogado. Snacks/Other: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Café, Melão. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Ana@carol's Weight History
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