Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
102.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1072 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 56.47g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белый Лаваш, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сухое Молоко, Смешанный Зеленый Салат. Lunch: Красная Цена Маслины с Косточкой, Оливки, Лаваш, Подсолнечное Масло, Карп Запеченный. Snacks/Other: Rich Томатный Сок, Клементины, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|