Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
80 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1141 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 80.49g | Carbs: 104.55g.
Breakfast: Зеленый Чай, Банан, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Апельсин, Кофе с Молоком, Медово-Горчичный Соус, Сыр, Зеленый Листовой Салат, Утиная Грудка. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Минские Хлебцы Цельнозерновые, Борщ Украинский. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сыр Бри, Яблоко, Зеленый Чай, Roshen Медалька, Гематоген. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|