Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 117.41g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Сахар, Curtis Чай Зеленый, Милка Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром. Lunch: Красное Яблоко, Куриный Суп Лапша, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Банан, Сырники Домашние, Сельдерей, За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Other: Льняное Масло, Новая Деревня Биокефир Обезжиренный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimkim19840423's Weight History
|