Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 63.06g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Snickers Minis, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Яблоко. Dinner: Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, President Плавленый Сыр Ассорти , Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе (Растворимое), Ferrero Ferrero Rocher, Альпенгурт Сливки 10%. more...
|
|
589 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariam.nef's Weight History
|