Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 56.17g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Чай, Красное Яблоко, Мёд, Любимые Традиции Геркулес. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Чай, Bonfesto Рикотта Лайт, Батон, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Здоровье Суп Пюре Куриный. Dinner: Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Чай, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|