Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
3220 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 152.42g | Carbs: 439.00g.
Breakfast: Дикси Яблоки Голден, Ашан Чернослив Суш Б/К, Лента Банан, Грецкие Орехи, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Компас Здоровья Семена Льна, Домашняя Кухня Кунжут, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Соймик Фарш Соевый, Ашан Чечевица Красная. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Соймик Фарш Соевый, Националь Рис Басмати. Snacks/Other: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|