Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 108.14g | Prot: 76.92g | Carbs: 89.62g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Авокадо, Сыр Российский, Помидоры Черри, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Вода. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Салат Овощной. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Французский Тост с Маслом, Ламбер Сыр 50%, Овощное Рагу. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Сыр Сулугуни, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|