Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
694 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 79.29g | Carbs: 35.76g.
Breakfast: Омлет. Lunch: Льняные Семена, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Dinner: Говядина Тушеная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные. Snacks/Other: Babybel Mini Light , Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|