Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
45.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 115.99g | Carbs: 85.32g.
Breakfast: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сырники ПП, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Магнит Банан, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Alparo Кокосовое Молоко , Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Alparo Кокосовое Молоко , Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Ашан Язык Свиной Отварной, Тимоша Козинак Подсолнечный, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Пангасиус, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Магнит Филе Тилапии. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Арахис, Магнит Хурма, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Морковь Свежая, RED Тёмный Шоколад, Дикси Мандарины. more...
|
|
582 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likanjelika_la's Weight History
|