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Almoço de hoje: Arroz integral, feijão carioca, couve-flor, cenoura e seitan assado
View Diet Calendar, 17 December 2018:
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737 kcal
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Fat: 12.74g | Prot: 69.15g | Carbs: 92.21g.
Breakfast: Café. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Carioca Cozido, Seitan. Dinner: Seitan, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Pipoca. more...
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 Comments
17 Dec 18 by member: milena1986
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Obrigada Milena! Vi seus pratos no seu jornal e acheo lindos também, bem coloridos!
17 Dec 18 by member: Camisdarosa
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