Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1020 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 82.62g | Carbs: 70.49g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Яйцо, Шпинат, Помидоры Черри, Авокадо. Lunch: Помидоры Черри, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Гречка Отварная. Snacks/Other: Questbar White Chocolate Raspberry, Зеленое Яблоко, Bombbar Джем Манго-Банан, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|